真夏だけでなく最近は春先や初夏にも熱中症が増えています。

人間が暑さに慣れて対応する状態を「暑熱順化」といいます。

慣れるまで2週間かかると言われています。

汗をかく事が大切でウォーキングやジョギング、ストレッチなども効果的ですが

普段運動をされてない方だとちょっと大変ですよね。

そこでサロンでは「よもぎ蒸し」がおすすめ！！

４５分座ってじっくり汗をかく。これなら普段運動されてない方でも無理なく汗をかいて

循環を良くすることができます。

週１回から入ることができます。

ぜひどうぞ！